病情分析：你好，根据你的描述，上午吐，上了两次厕所，初步考虑为胃肠道炎症。指导意见：建议你饮食以清淡为主，少吃辛辣冷硬油腻刺激性食物，同时可以口服霍香正气胶囊。
以上是对“一个上午吐，有点上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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