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头昏想睡觉的饮食

最近我不知道是不是自己太累了,一直觉得头晕想睡觉,后来我在家里休息了两天,还是会出现这种情况,我有些担心,朋友说让我多注意平时的饮食,想知道要注意哪些。 想得到怎样的帮助:头昏想睡觉的饮食
提问时间:2021-05-16
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  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    你好,保证合理的膳食和均衡的营养。其中,维生素和矿物质是人体所必需的营养素;维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。

    现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病。

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