您的情况主要原因还是体内雌激素水平较高,如果不是很明显可以通过增加体育锻炼来改善您的症状，如俯卧撑是比较适宜你的运动方式。
意见建议但如果乳房短期内变大明显或摸着有疼痛感或者有肿块就一定要去医院检查了男性也是可以患乳房增生的只是概率比较低的。
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