合理的饮食，可以摄取更多的高纤维和新鲜蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质，糖，脂肪，维生素，微量元素和膳食纤维等必需营养素，以及素食和素食相结合的食物，注意营养素在食物中的互补作用。
另外需要尽量避免胡萝卜、咖啡、食物添加剂如味精。
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