早醒后再也睡不着

病情分析：你好,你的情况可能是有点精神衰弱.指导意见：人都是有七情六欲的,偶尔低落也是很正常的,不要把自己看得与其他人有什么不一样,只要自己学会调控就可以的,看事情要看的全面,不要仅仅只看得到坏的一面或者是好的一面,低落是允许的,只要你不要一直低落就可以了.还有不知道你晚上的睡眠好不好,有没有失眠的情况,如果只是早醒的话,下次就努力让自己有一个规律的睡眠时间,定好闹钟,到了闹的时候再醒.慢慢练练就好的.心理压力不要太大,还可以吃一些安神的食物. 以上是对“早醒后再也睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！