摔出的腰椎间盘突出

摔出的腰椎间盘突出下台阶的时候把腰摔到台阶沿上，腰酸困，4天后坐骨神经开始疼痛，并且每天加重。吃了一星期活血化瘀的药后有减轻，一周后，抬大花盆的时候突然扭伤，不能站立，到医院确诊为腰椎4-5突出，突出部分不大，但是刚好压迫到神经。一个月卧床休息，再加吃药后，现在走路只能走300米左右就疼痛无法行走，蹲下一会就有能走了，这种情况能通过休息好吗