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更年期综合征可不可以吃菠菜

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期综合征可以吃菠菜。菠菜含有一定量的蛋白质，以及丰富的胡萝卜素，维生素A，维生素C，钙铁磷等矿物质元素，以及丰富的膳食纤维素，有养血，延缓衰老的作用，更年期综合症患者是可以食用的，建议更年期综合症患者在饮食上以清淡为主，可以适当多进食一些雪蛤豆制品与调节女性内分泌

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