可以喝清淡的绿茶茶叶中含有一种成分叫茶多菲对糖尿病人的血糖升高有抑制作用，但是茶多菲这种物质不稳定，受热分解，所以冲茶的时候先用凉白开水泡茶20分钟左右，再对上开水喝就行。
每次吃饭前半小时，喝半杯茶对餐后血糖升高有抑制作用。记住喝茶时候水的温度不可太高
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