问患者提问

高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物

高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物有哪些

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：在日常饮食中含有一些高蛋白的食物有一些瘦肉蛋类奶类以及豆制品，另外含钙丰富的有一些牛奶豆制品，紫菜虾皮排骨汤海产品，含锌丰富的主要有一些干果杂粮海产品以及一些常见的蔬菜。

相关问题