问患者提问

我晚上明明很困的。但是但我想睡觉的时候，却睡不着！

我晚上明明很困的。但是但我想睡觉的时候，却睡不着！我最近晚上明明很困的了，但是每当我想回到床上睡觉的时候，就睡不着了！是什么原因！我休息时间很乱！吃什么药可以帮助我

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：可能是生活压力大，大脑皮层始终处于活跃状态，导致入睡困难，影响睡眠质量。意见建议：生活工作压力大的人心思重，经常在思考，脑力活动频繁，临时前也在想问题，所以脑细胞不容易进入安静状态，这是影响睡眠的主要原因，因此睡眠前需要摈弃一切杂念才可以入睡。

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