多吃一些菠菜比较好。菠菜胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿,菠菜所含的具有止血作用的维生素是叶菜中最高的;
丰富的核黄素,又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
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