问患者提问

便秘如何在饮食上调节？

我是重庆人,在广州生活十几年长期便秘.有时三天有时五天,现在就算不吃辣椒也会便秘.特别是吃了肉太多的情况下更加厉害.请问如何在饮食上调节想得到怎样的帮助：我想知道便秘饮食如何调节。

提问时间：2021-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.如果有痔疮必须同时治疗啊.

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