如何治疗说梦话

病情分析：说梦话情况很常见，只要不影响睡眠质量，第二天精神良好就没问题。不过经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张，表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。

指导意见：引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。还有如火气重，平时饮食偏重油炸、辣的食物引起的肝火重，可能引发焦躁，进而容易说梦话。

还有就是白天做太兴奋的事，如运动过量，造成脑部过度兴奋，进而晚上睡眠时，像电影倒放一样。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，多吃青菜水果，白天少做过度兴奋的事，不要太晚睡。