小孩脚踝扭伤肿了怎么办？

你好，很高兴为你解答，根据你的描述，脚踝外伤，本来就有组织外渗，在基础上你又活动了半小时，又加重组织的渗出，现在是禁止活动，把患肢抬高，用凉毛巾做一下冷敷，减少组织的渗出，疼痛严重的话，可以口止疼药，加活血化瘀的药物，促进组织的吸收。

建议保证充足的睡眠，合理的饮食，保持心情舒畅，多吃一些新鲜的水果和和奶制品，加强营养，促进软组织的恢复。