腰部总是疼痛伴有小腹疼痛

您好，您弯腰久了了疼痛，平躺后缓解，应该是腰部局部的问题，跟腹痛没有关系的，主要应考虑为腰肌劳损，跟平时经常久坐久站、经常弯腰动作等有关的。

指导意见建议您到医院普外科就诊，请医生查体，做超声检查等明确腹痛原因并针对性的进行治疗。平时应坚持每天做腰背肌锻炼，避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。