右手臂疼痛抬不起来，拿手按压也感到疼痛

前天去滑冰，摔了一跤当时感到右手臂拉扯一下，自己甩甩手或活动活动，当天也没觉得不舒服什么的没当回事。睡了一觉后右手臂疼痛抬不起来，当时左手臂跟腿都有点疼认为是长时间没活动突然运动疼痛是正常的，今天腿跟左手臂都不疼了活动自如，拿手按压也没事。但是右手臂还是很疼痛，拿手按压也是疼，穿衣拿东西都不敢抬胳膊。这是肌肉拉伤了还是怎了直接贴膏药行吗