你好,脱发首先要到正规医院科学治疗为主,在饮食上要以清淡避免辛辣食品,尽量少喝酒与吸烟,要养成良好的生活习惯,字日常生活中可以多吃些黑芝麻、豆类食物等等,要均衡营养,不可偏食,保持一个良好的心情是十分关键的,并要避免压力过大
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