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怎样更快更好的练出腹肌

提问时间:2021-04-23
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    建议你可以选择仰卧起坐,每天早晚各锻炼一百次,可以起到锻炼腹部肌肉,坚持一个月可以练出腹肌。

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