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抑郁症患者饮食注意的事

我换了轻度抑郁症，已经2年了，一直吃药维持着，可是还是控制不了自己的情绪，时常那个发火，有时候无法控制自己的态度想得到怎样的帮助：请问，抑郁症患者饮食该注意什么？

提问时间：2021-11-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，应经常食用富含蛋白质的食物：瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类及豆制品.也要常吃含有丰富B族维生素的食品：面粉、小米、动物肝脏、新鲜的蔬菜、水果等。

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