问患者提问

人觉得疲劳，手脚酸，睡眠浅，皮肤暗黄，该怎么调理

人觉得疲劳，手脚酸，睡眠浅，皮肤暗黄，该怎么调理人觉得疲劳，手脚酸

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

相关问题