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脸色黄皮肤没有血色是气血不足吗如何食疗

自从上了高中之后，身体是越来越差了，最近有点严重，脸色黄，皮肤没有血气，看起来很虚弱，平时也总是说犯困没劲。脸色黄皮肤没有血色是气血不足吗？还是学习压力大休息不好？如何食疗？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

面部色泽不好多是因为平时气血亏虚，脾胃虚弱体质虚弱等等一些病症而导致，总是犯困多半是因为学习压力大，平时可以出去运动运动调节下身体的新陈代谢，也可提高免疫力，可以多吃蔬菜水果多吃高蛋白的食物，如果有气血的亏虚可以多吃一些大枣，阿胶糕，山药粥莲子粥等食疗调理。

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