如何在饮食中预防类风湿

1、避免诱发因素，如忌吸烟、注意牙齿保健，因为吸烟和龋齿、牙周炎都会诱发机体产生抗环瓜氨酸肽抗体这种类风湿标志性抗体；

2、避免高强度的体力劳动和活动，以保护关节；

3、促进维生素D的产生，如多晒太阳；

4、补充不饱和脂肪酸，如长期食用植物油、橄榄油、深海鱼油等；

5、注意天气变化，劳逸结合。以上是对“如何在饮食中预防类风湿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！