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每天晚上做梦,包括午休都做梦,起来后很累

每天晚上做梦,包括午休都做梦,起来后很累,中午起来后眼皮很重:需要医生帮助提供远程诊断：分析一下是什么原因

提问时间：2020-03-01

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。指导意见您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

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