雀巢咖啡有什么好处和坏处

你好，咖啡是一种饮料，咖啡中含有咖啡豆醇和咖啡醇，具有抗癌和抗炎的作用，并且能够促进葡萄糖代谢和提高肌肉对血糖的利用程度，喝咖啡能够起到提神的作用。

但是经常喝咖啡可能会引起失眠等不良反应。对于老年人来说，可以少量的喝咖啡。你要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，有利于身体健康。