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妄想症怎么缓解难受

我犯了被害妄想症，好难受，就是没有安全感，那么这个病该怎么缓解呢？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

要及时转移注意力的，有时候青春期神经比较敏感，也容易造成伤心，压抑焦虑。这个时候可以每天规划一下自己的生活目标，多做户外运动，每天把工作学习排得满满的无瑕去想，伤心的事情。

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