维生素B族有很多类型，如维生素B6、维生素B9、维生素B12等，不同的类型有不同的益处，比如说维生素B9可以促进胎儿的神经发育，也可以促进细胞的生成。
维生素B6有止吐、安神的作用。如果按量服用维生素，基本不会有什么副作用。
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