增高药多是没有国家批文的保健品,要么毫无作用要么就是激素类药品,对人体有害无益,建议不要使用.指导意见正确的增高方法应该根据个人体质,增加缺少的营养素,多吃一些含钙质和蛋白质较高的食物,像鸡蛋牛奶等,适当参加体育锻炼,有一个好的饮食习惯和作息习惯。
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