怎样营养瘦身

指导意见：你好，根据你的描述，科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。

相信坚持就会有效果的。以上是对“怎样营养瘦身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！