出去玩，走时间长了肚子疼腰疼

病情分析：根据你的描述，考虑有可能是运动量增大导致的肌肉劳损？不排除腰椎压迫神经引起的问题？指导意见：建议当地医院针灸科进一步检查确诊一下。

可以试试中医针灸拔罐理疗。平时注意休息，适当锻炼，养成良好的生活习惯。避免劳累，避免久坐久站。以上是对“出去玩，走时间长了肚子疼腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！