问患者提问

缩阴应该自己怎么做呢？

自从我生完孩子后，我的阴道就没有以前那么有张力了，我知道阴部自己会修复，但是我的性生活很频繁，修复功能不管用，我想要做缩阴应该怎么做好呢？想得到怎样的帮助：我想做缩阴应该怎么做呢？

提问时间：2021-12-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,可以做缩阴操试试.卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部.双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势.如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次.

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