病情分析： 你好，产后一个月饮食宜清淡，作料尽量少放，以免刺激乳汁分泌，一般一个月后可以慢慢恢复正常，但是辛辣刺激的食物还是不要用。
意见建议：月子过后就可以正常饮食了，可以多吃蔬菜和水果等，但菜要少放盐
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