怎样使头发变的密起来

病情分析：头发的生长需要足够的蛋白质外，还需要一定量的碘、微量元素指导意见：

1.大豆、花生、芝麻等食物可作为养发、护发的营养食品。

2.西红柿、南瓜大豆、麦芽、大米、啤酒酵母、鲜枣、草莓、柑、桔、卷心菜、菠菜、等含有维生素，可以适当食用

3.用侧柏树叶煮水喝，再用煮过侧柏叶的水洗头