请问该怎么预防肾结石？

你好，根据你的情况我建议你做到以下几点1少吃食盐和含有草酸盐的蔬菜：如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等2注意多饮水水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。

合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够3适当运动：运动能促进血液循环，防止血液中的钙淤积