长痘痘的根本原因就是毛孔堵塞，无法排泄代谢废物，从而导致痘痘产生。可以利用维生素E来补充外部营养达到补水滋润的作用。
建议每天摄取饮用水在900ml以上来清理肠胃排除毒素。日常生活多吃蔬菜和水果，少吃油腻的东西。
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