肝气郁结怎么办

肝气郁结中医名词.肝有疏泄作用喜舒畅而恶抑郁.如肝失疏泄或情绪抑郁不舒均可引起肝气郁结.临床多见胁痛胸闷脘胀嗳气妇女月经不调等症.中医认为肝为藏血之脏具有疏通人体气机调节血液运行的功能人体各组织的正常活动均依赖于气血调和.肝对于女性有其特殊意义.中医认为女以血为本以肝为先天.长期情志不舒思虑过度就会逐渐导致女性气血运行不畅气滞血瘀从而肝气郁结并引发多种妇科疾病.中医认为肝属木喜调达.就像一棵树喜欢自由自在的生长不喜欢受束缚.中医还认为怒则伤肝所以不良情绪是引发肝气郁结的首要原因.当然患有其他疾病也会导致肝气郁结.一旦患有严重疾病或长期的慢性消耗疾病也会影响人的情绪从而影响到肝.另一方面疾簿身会导致身体气血运行不畅从而导致肝气郁结.中医认为肝气郁结应该疏肝解郁

一、旧能保持开朗的心情进行适当的体育锻炼及其他活动以消除郁闷松弛心情；遇到事情要多冷静多与别人交流切不可闭门造车.

二、要合理调节饮食起居保持良好的生活习惯忌食辛辣食物戒烟戒酒；

三、肝之病补用酸助用甘益用焦苦之味可以依此来选择你喜欢的食物.最后可以考虑进行必要的药物治疗最好去医院请医生对症下药对病情有所帮助.多听听医生的建议.以上的建议希望能给您提供帮助祝您早日康复。