偶尔遗精的话，是正常的。建议避免劳累，睡前不要用过热的水洗澡，不要穿紧身的内裤，平时多运动增强体质。一个月内遗精的次数是两三次的话，属于正常现象的。
频繁遗精，可能与肾虚、劳累、纵欲过度等有关系的。
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