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深度失眠如何治疗

深度失眠怎么办,自己调节的话方法主要有哪些?深度失眠怎么办,自己调节的话方法主要有哪些,朋友们都叫我去医院,必须要去医院吗,成都心血管病医院是一个失眠方面的专业医院吗,效果如何啊?.深度失眠怎么办,自己调节的话方法主要有哪些,朋友们都叫我去医院,必须要去医院吗,成都心血管病医院是一个失眠方面的专业医院吗,效果如何啊?

提问时间：2020-05-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

朋友你好深度失眠应该是比较严重了吧,自己调节我觉得怕没有什么明显的效果吧,具体的饮食可以改善失眠我不清楚,但是我据我了解最好不要吃辛辣食物,忌烟酒吧,还有要饮食规律最好吃些清单的食物,你说的这家医院我不是很清楚,建议你还是及早到医院去诊断一下,去成都南亚生物医学研究所吧,他们有专门的失眠诊疗中心,很专业的,如果是就早治疗,祝你早日康复!

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