腰背痛怎么治疗才是最好的呢？

您好，患者俯卧位，即用肘将身体撑起。约 10min后，如症状缓解，双手于肩下将上半身推起，骨盆以下的下半身仍贴于床面，使腰部获得最大程度的后伸保持约5分钟， 重复5-6组，组间休息2分钟，治疗的频率可根据病人的病情和体力调整。

并告诉患者不能弯腰，坐、卧、走时将腰伸直。每天早晨起床前，先撑一组再起。起床时注意不弯腰。必要时附以手法治疗，经上述治疗如患者出现向心化 现象，则说明治疗有效。