问患者提问

只吃水果可以达到瘦身的效果吗？

我还是不算太胖的人，比较匀称吧，不过，现在女孩子不都追求骨感美嘛，我也不例外，希望自己还能瘦一点，我想在这一个月的时间内，能瘦一些，不知道能不能只吃水果，不吃饭。这样瘦身会不会效果好啊。想得到怎样的帮助：只吃水果可以达到瘦身的效果吗？

提问时间：2021-07-18

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，如果只吃水果的话，瘦身效果是会有的。因为你摄入的热量变低后，脂肪就不容易长，不过，你这样身体是会受不了的，人体所需的营养你达不到，会对身体有一定的影响的，所以你可以晚上吃点水果，早、中午饭还是要吃的。

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