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孩子的体质弱怎么增强呢？

健康咨询描述：孩子这段时间我发现孩子的体质弱，没有精神，甚至宝宝没有精神，还总是不爱吃饭，宝宝之前是最喜欢吃红烧肉的，这次怎么做宝宝都不吃，好担心宝宝的身体，可是不晓得这要怎么做能增强宝宝的体质。想得到怎样的帮助：孩子的体质弱怎么增强呢？

提问时间：2022-01-02

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好！孩子的体质弱在饮食上要注意粗细粮搭配，如在大米中加上小米、豆类等，做面食时，在面粉中加些玉米粉和黄豆粉。食品要多样化，另外平时还要多让孩子参加一些户外锻炼。

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