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最近一周睡觉半夜易醒

以前睡眠品质很好,入睡后一觉到天亮,不易做梦,也不起夜.最近一周入睡也挺好,但睡到半夜突然就醒了,然后很快又睡着直到天亮.发现白天经常打哈欠,易疲劳,左半侧脑有时疼,这是什么原因?最近一周想得到怎样的帮助：想知道这是怎么回事?需要怎样调理?

提问时间：2022-09-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 指导意见：饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情以上是对“最近一周睡觉半夜易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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