反流性食管炎应该注意

我的是因为食管炎的反流引起的烧心，反流和胸痛。胃部还有烧灼感，感到胃部很热的感觉，还有消化不良，感到腹胀的，到医院就诊了，以前是有胃炎的，但是现在检查出我的是反流性食管炎，医生叫我注意一下平时的饮食。 想得到怎样的帮助：请问，我的是反流性食管炎，那么有什么要注意的呢？