胖子减肥能减下来吗？

病情分析：你好，吃的多，运动少是造成肥胖的根本原因，减肥除了加强运动之外，还要控制饮食指导意见：

1、饮食上以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃零食，多喝白开水

2、运动以有氧为最好，坚持早晚跑步，每次坚持45分钟以上，可量力而为，循序渐进

3、运动完之后记得按摩小腿，按摩减肥是中医减肥的一种，有很好的减肥效果，按摩搭配一款专业减肥产品波颜婷效果会更好。采用草本植物萃取精制而成，通过“溶、排、收、阻”四部曲，快速排出体内已分解的脂肪团及多余有害物质，并阻断脂肪团的再次生成，帮助快速减肥不反弹。以上是对“胖子减肥能减下来吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！