白天老瞌睡

病情分析：从您简单描述看，您这种情况应该属于心脾两虚造成的。指导意见：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；

二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；

四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；以上是对“白天老瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！