手臂有鸡皮状疙瘩有时候痒挠后鸡皮头变白，类似癣症并

健康指导：您好，这是皮肤毛囊角质化症状，是非常常见的病症。是由于人体缺乏维生素A导致，需要注意以下几点：

1.补充水分，注意适当增大每日的饮水量，对角质化皮肤使用护肤品保湿；

2.不用指甲等坚硬物刮蹭、抠挠皮肤上的疙瘩；

3.补充维生素A，可以通过食用富含维生素A的食物进行补充，如动物肝脏、橘黄色蔬菜水果（胡萝卜等）。多想办法转移对感到痒处皮肤的注意力。祝您身体健康！