问患者提问

必须要流汗才能减肥吗

传统观念觉得只有流汗才能燃烧脂肪和减肥，是这样的吗？运动但不流汗可以减肥吗、燃烧脂肪吗？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好你的情况一般运动都要出汗的，不出汗运动就没有达到锻炼的效果，没有减肥的作用的意见建议建议你要坚持锻炼身体，一次要尽量坚持时间长点，一般出汗越多就减肥的效果越好的

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