问患者提问

早期颈椎病平时应该多主意那些？

差不多这两个月里，我脖子向下弯的时候，背部就酸痛，七月七号去拍了片，医生看了是得了早期颈椎病，在服药这天，和医生开个圆形的枕头，说叫我晚上睡觉的时候垫在颈部睡觉，垫了两晚这样睡，担我没有垫整个晚上，垫的这两晚上，早上起来都腰酸背痛的不得了，真难受，难受的觉都睡不了，第二个早上，也就是今天早上的七月九号，也是腰酸背痛，就起来运动运动，感觉就会好些，医生，请问我应该怎么办？这是什么原因？急盼医生回答…谢谢

提问时间：2022-05-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：考虑还是颈椎病引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。这个不需要担心。指导意见：服用颈复康颗粒有帮助。不论从事何种职业的人，在低头工作1．5～2个小时后均应停下工作，做几次挺胸、后仰头的动作，以便舒缓颈肩部紧张的肌肉。
避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态，睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头（枕头高度以8～10厘米为宜）。

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