失眠，头痛睡眠质量不好

病情分析：你好，根据你的描述，患有抑郁症4年余，中间病情一直稳定。如果一直没有停药的话，多考虑为病情有所复发，可以适当服用一些改善睡眠的药物。

指导意见：建议去当地正规精神科医院检查，给予小剂量地西泮或者阿普唑仑药物治疗，改善睡眠。按时服药，不可随意停药，平时注意休息，合理饮食。

希望您早日康复！