大枣生吃还是熟吃好？

病情分析:您好！   大枣生吃熟吃都挺好的。相对来说熟吃比生吃好，因为但不好消化，容易腹泻，而熟枣比较容易消化和吸收。

大枣含有丰富的营养成分，含有多种氨基酸、糖类、有机酸、胡萝卜素、各种维生素和钙、磷、铁等。意见建议:枣的吃法有多种，生吃鲜枣酥脆可口,生吃干枣酸甜不腻。

熟吃风味更佳,还可制成其他的制品，如枣脯、枣泥。还可煲粥，效果也很好。建议每天吃枣确保健康。祝您新年快乐