脊椎韧带拉伤怎么办

你好,根据你的描述,考虑你是急性腰扭伤,是一种骨伤科常见疾病,多因弯腰干活,弯腰取物或突然改变体位,侧旋用力,致使腰部肌肉,韧带,发生扭挫伤,腰部疼痛活动受限,韧带拉伤后,都会出现不敢回头和翻身受限的症状.指导意见建议你最好采用理疗,按摩治疗,配合外用扶他林软膏,云南白药喷雾剂等治疗,同时口服跌打丸,三七片等,以促进功能恢复,达到快速治愈目的.生活护理韧带拉伤恢复得较慢,你不要心急,适度锻炼,适当休息,目前饮食一定要忌吃牛肉,鸡肉,姜等,祝你早日康复!